Ilmapilates workshop VALLILA 14.2.2026

Ilmapilates workshop VALLILA
Lauantaina 14.2.2026 klo 12:30-13:45

Osoite: Bruno Granholmin kuja 2, 00510 Helsinki. Sisäänkäynti Lidlin vierestä. 

Pilatesta kankaalla! Katosta roikkuvan kangaslenkin käyttö pilatestreenissä mahdollistaa monipuoliset ja modernit variaatiot eri pilatesliikkeille. Ilmapilates on uudenlainen, tehokas ja hauska harjoitusmuoto, joka kehittää keskivartalon syviä tukilihaksia sekä parantaa liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa  – ja tuo samalla vaihtelua treeniin! Workshop sopii parhaiten pilateksen perusteet jo hallitseville, mutta myös ensikertalaiset ovat lämpimästi tervetulleita.

Workshopin ohjaa Sanna Sihvonen, Suomen ensimmäinen Air Control Pilates® -koulutuksen käynyt ilmapilatesohjaaja. Kesto: 1 x 75 min.

Jäsenhinnan saat koodilla WSJÄSEN2. Etu koskee ainoastaan aktiivisia vuosijäseniämme. Jäsenyyden voimassaolo tarkastetaan ilmoittautumisen yhteydessä.

Pukeutuminen: Ihonmyötäiset vaatteet - Pitkälahkeiset housut ja hihallinen kainalot täysin peittävä paita. Osallistujien tulee poistaa ennen tuntia kaikki korut, kellot ja rannekkeet, eikä treenivaatteissa saa olla vetoketjuja, nappeja tai mitään muutakaan välinettä repivää tai kolhivaa. Lävistyskorut kannattaa teipata huolellisesti, mikäli korua ei voi poistaa tunnin ajaksi. Poistathan myös voimakkaasti tahraavan meikin, vältät voimakkaita hajusteita, pidät kyntesi lyhyinä ja sidot pitkät hiuksesi kiinni.

Workshop paikan osto on sitova eikä ostettua tuotetta voi palauttaa. Jos estyt osallistumasta, voit myydä paikkasi toiselle henkilölle. Sairastapauksissa olethan viipymättä yhteydessä sähköpostitse info@pole4fit.com. Lasten kursseja lukuunottamatta alaikäraja tunneillemme on 14 vuotta. Alle 18-vuotiailta vaadimme huoltajan suostumuksen osallistumiselle. Huom! Osallistujia ei ole vakuutettu Pole4Fit Oy:n puolesta.

Tilauksen jälkeen lähetämme tilausvahvistuksen ilmoittamaasi sähköpostiin. Säilytä tilausvahvistusviesti ja näytä se ensimmäisellä kerralla toimistossamme.